Theo healthday.com , các chuyên gia thuộc Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra một số gợi ý để giúp giảm đau và những khó chịu do viêm khớp gối gây ra: giảm lượng mỡ dư thừa (nếu có) để giảm bớt sức ép và căng lên đầu gối; tập thể dục thường xuyên; tập vật lý trị liệu; chuyển từ các bài tập thể dục có tác động cao như chạy bộ đến bài tập thể dục tác động thấp như đi bộ hay bơi lội; sử dụng thiết bị hỗ trợ như nẹp hoặc gậy.
|
Mai Duyên
Sản phẩm nổi bật:
Nguồn: www.thanhnien.com.vn
0 comments:
Post a Comment